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ヨガ教室

土曜日ブログ担当の塩田(緑)です。
毎月2回、月曜午後、7時30分からショールームで行っているヨガ教室です。
もう今年で5年目にはいりました。メンバーは、入れ替わりますが、皆さん熱心で
参加者は、毎回6~12人程度です。
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今回の写真は、なぜか不思議な感じに撮れてますが、いつもは、料理教室や着工式をしているショールームです。
照明をダウンとスポットだけにして、アロマをたいて、音楽を聴きながら、
約50分位のレッスンです。呼吸法がとても大事なのですが、終わった後は、本当に体がスッキリしますよ。
by siota3658 | 2014-01-25 09:14 | 日々のあれこれ
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